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Se trata de una obra que contiene enseñanzas inéditas. Amena, y fácil de leer, se propone mantener vivo el espíritu de su maestro, con cuyas enseñanzas era posible hacer simple lo complejo y facilitar a los estudiantes la comprensión de los aspectos más profundos y genuinos del yoga.
Aborda aspectos teóricos y prácticos, los fundamentos científicos y tradicionales de las diferentes técnicas, la historia del yoga desde sus orígenes, las bases del yoga desde la tradición, el verdadero propósito de su práctica, sus aspectos terapéuticos, y la espiritualidad en su sentido más amplio y profundo.
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